从西医角度来讲，普洱茶内含有维生素、钙等多种营养元素，晚上也可以适量饮用普洱茶。由于普洱茶内含有一定量咖啡因等具有兴奋神经作用的成分，因此不可饮用过多，以免影响睡眠。如果不惯普洱茶的味道，也可用白茶来替代。还有眉茶，眉茶入肺经，茶性平缓，也是不会影响睡眠。 晚上喝茶要领: 茶叶刚泡开大约3分时。
晚上睡前建议喝熟普洱茶比较好，不但不会导致失眠，而且还可以帮助睡眠。普洱茶还有较好的养胃暖胃的功效，不会导致上火，更不会引起便秘。据统计，普洱茶的起源安化黑茶不少人都有晚上饮茶的惯。在灯火阑珊的夜晚，手捧一杯热茶，身心的疲倦似乎都随着茶香渐渐消弭。不过，晚上喝茶虽可以缓神经。
晚上喝什么茶好:茶叶富含茶多酚、咖啡碱等多种营养物质，晚上适宜饮用发酵度高的红茶、普洱熟茶、黑茶、老白茶，北京熟普洱茶怎么存此类茶叶经过发酵与陈化后，其茶性相对和。黑茶中以普洱茶为首选，如果不惯普洱茶的味道，也可用白茶来替代。如福建政和的眉茶，眉茶入肺经，茶性平缓，普洱茶的蘑菇茶有几种也是不会影响睡眠。
晚上适合喝三类茶:1、苦荞茶，普洱茶诗意引用的节普洱茶泡乌几次最好是一种粮食茶，不含咖啡因、茶多酚，晚上喝不影响睡眠；2、柑普茶，属于普洱茶，性质和，带有自然清香；3、白茶，是否适合期喝普洱茶茶性平和，刺激性较弱。这些茶味相对和的茶叶，内部含有的咖啡碱数量有限。泡茶喝，茶味相对更润和。适当饮用，不必担心喝茶失眠困扰。至于绿茶、清香型铁观音等，尿液颜色像普洱茶颜色今年普洱茶哪个山头好晚上喝茶容易失眠的群体。
晚上可以喝红茶和普洱茶。红茶属于全发酵茶叶，经过熟化过，茶多酚减少90%，对肠胃刺激性会比较少，对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点牛奶，能够起到很好的助眠作用，因此晚上喝红茶比较好。普洱熟茶 在暴饮暴食之后，或者是在用餐之后的1-2小时饮用普洱茶是比较好的，普洱茶具有迅速消除油腻感，缓解消化不良现象的作用，同时普洱熟茶更具有养胃的作用。
普洱茶晚上喝哪种较好喝 晚上可以喝红茶和普洱茶。红茶属于全发酵茶叶，经过熟化过，茶多酚减少90%，对肠胃刺激性会比较少，对脾胃虚弱的人来说。普洱茶养生之晚上喝什么茶好 入夜，泡一壶好茶慰藉自己。夜深人静，无论喝的是清茶还是浓茶，无论能否入茶参禅，都不愁把烦躁泡净。然而时常也听到朋友说。
